คอร์สออนไลน์ “สมาธิสาย ART” 28 วัน ศิลปะสมาธิ และ Sound healing
เครื่องมือดูแลใจ เรียนย้อนหลังได้ตลอดชีพ เปิดรับสมัคร #รุ่น1 แล้วค่ะ 
.
หลังจากที่ครูได้ไปเรียนที่เนปาลเมื่อหลายปีก่อน
รวมไปถึงอินเดียในปีที่แล้ว ครูได้มีโอกาสสัมผัสการฝึกสมาธิหลายรูปแบบ
ทั้งแบบเงียบ แบบใช้เสียง และแบบที่ให้ร่างกายได้ “มีส่วนร่วม” ไปพร้อมกับใจ
.
สิ่งหนึ่งที่ครูเห็นชัดมากคือ ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าถึงสมาธิได้ด้วยการนั่งนิ่ง
และไม่ใช่ทุกคนจะสงบได้ด้วยการฟังเสียงอย่างเดียว
.
หลายครั้ง ใจสงบขึ้น…เมื่อมือได้ขยับ ความคิดเบาลง…เมื่อมีเส้นให้เดินตาม
และความลึกของสมาธิ เกิดขึ้นง่ายกว่า เมื่อเสียงและการลงมือทำมาพร้อมกัน
.
จากประสบการณ์เหล่านั้น ครูจึงค่อย ๆ พัฒนาวิธีการเรียนรู้
ที่ไม่บังคับ ไม่เคร่ง ไม่กดดัน แต่ให้ใจค่อย ๆ คลายตัวเองออกมา
.
เสียงช่วยโอบกอดใจให้รู้สึกสงบ และการวาดช่วยให้เราจริงใจกับตัวเอง
คอร์สนี้ไม่เลือกข้างระหว่างเสียงหรือศิลปะ เราใช้ทั้งสองอย่างไปด้วยกันเลยค่ะ
.
คอร์ส ART & SOUND MEDITATION จึงไม่ใช่คอร์สที่เอาวิธีจากที่ไหนมาทั้งหมด
แต่เป็นการกลั่นจากสิ่งที่ครูได้เรียน ได้ลอง และใช้กับตัวเองจริง
.
เราไม่ได้ตั้งเป้าว่าต้องนิ่ง ไม่ได้ตั้งเป้าว่าต้องวาดสวย แม้ไม่มีพื้นฐานการวาดก็สามารถทำได้
แค่เปิดพื้นที่ให้ใจได้พัก ผ่านเสียง ผ่านเส้น ในจังหวะที่เป็นของตัวเราเอง
และนี่คือเหตุผลที่ครูอยากชวนคุณ มาเดินเส้นทางนี้ไปด้วยกันอย่างช้า ๆ
ตลอด 28 วันค่ะ 
.
ใน 28 วันนี้ จะได้อะไร
คลิปบทเรียนศิลปะสมาธิสั้นๆ ทุกเช้า (15-20 นาที)
Sound Healing ก่อนนอนทุกคืน ช่วยคลายความตึงเครียด
กิจกรรมศิลปะที่หลากหลาย ในการดูแลใจและสร้างสติ
Live Q&A สัปดาห์ละครั้ง พูดคุย แชร์ ถามได้
ดูย้อนหลังได้ตลอด ไม่ต้องกังวลว่าจะตามไม่ทัน
.
คอร์สนี้เราจะเรียนกันทั้งหมด 28 วันค่ะ โดยในทุกวันคุณครูจะมีลงคลิปบทเรียนให้
วันละ 2 ครั้งคือเช้า เป็นการทำ “ศิลปะสมาธิ” ด้วยกัน ส่วนค่ำเป็น sound healing ผ่อนคลายสร้างสติและทำสมาธิค่ะ
.
ในทุกสัปดาห์จะมีไลฟ์สัปดาห์ละ 1 ครั้ง เป็นไลฟ์ทำสมาธิกลุ่มด้วยกัน ช่วง 2 ทุ่ม
(โหวตวันที่สะดวกด้วยกันในกลุ่มเรียนอีกทีค่ะ)
.
เดือนกุมภาพันธ์เป็นเดือนแห่งความรัก เป็นการเริ่มต้นปีแบบจริงจัง หลังจากปีใหม่ผ่านไป
มาเริ่มต้นด้วยการให้ความรักกับคนที่สำคัญที่สุด
…คือตัวเราเอง… ไปด้วยกันนะคะ
.